Langt fravær fra bloggen! Men er nå tilbake

Nå er det lenge siden det har vært noe aktivitet her. Årsaken til dette er skifte av bosted, og er fortsatt uten Internett. 

På treningsfronten er det fortsatt aktivitet og jeg fokuserer fortsatt på økt muskelmasse og nedgang i fettprosent!:) 

Jeg har, ettersom jeg er Sykepleier valgt å første omgang å fokusere på rygg/nakke og armer! Dette for å forhindre problemer med musklene der relatert til jobben:) og de muskelgruppene er jo super morsome å trene! Særlig med fremgang. Jeg har fortsatt kondisjonsøkter der jeg bytter mellom langkjøring og hurtige intervaller. Jeg har lagt mølle litt til side og bruker sykkel og elipsemaskin- og det fungerer som bare rakkern! 

Kostholdet har det blitt så som så med- men ting har hvertfal ikke eskalert i svimlende vektoppgang!:) å det er supert. 

Her er det rygg og overkropp som skal produseres ;) håper på markerte muskler i løpet av en 1-1,5 mnd:)